Mindennapi meditációk
Ezen az oldalon olyan meditációkat találsz, melyek ihletét azok a közösen elvégzett meditációk és gyakorlatok adták, melyeket élő belső gyermek csoportokon, egy vagy több napos workshopokon, elvonulásokon és a karantén idején tartott zoom találkozókon végeztünk el.
A meditációs csomagok úgy vannak összeállítva, hogy változatosak legyenek és különböző témákat érintsenek. Lesz bennük relaxáció, koncentráció, vizualizáció, kontempláció és nagyon sok tudatos jelenlétet fejlesztő rész. Ezek lépésről lépésre, a személyiségünk átdolgozásán keresztül közelebb visznek igazi Önvalónkhoz.
Megtanuljuk az elménket lecsendesíteni, hogy a tudatunk fényében meglássuk önmagunkat és a megoldatlanságainkat, majd egy belső öngyógyító munkával fordulunk feléjük. Az így feldolgozott élményekből megszületendő énerősségeinket pedig visszaintegráljuk a személyiségünkbe, ami által teljesebb és harmonikusabb életet tudunk élni.
Időről időre, különböző témákban újabb és újabb meditációs csomagok lesznek elérhetők.
Válogassatok kedvetekre és remélem mindig megtaláljátok azt, ami éppen aktuális az életetekben!
Az első meditációs csomag már elkészült, tartalma:
- Találkozás a jövőbeli énünkkel
- Egy tudatos nap ajándéka
- A bennünk élő kritikus én megszelídítése
- A gyermeki énünk örökbefogadása
- Visszatalálás a forráshoz
Mit értünk meditáció alatt?
Sokat használjuk ezt a szót és nagyon sok mindent értünk alatta.
Ugyan szinonimaként használjuk, de mást jelent a relaxáció, a vizualizáció, az imagináció, a koncentráció, a kontempláció, az éberség, a tudatos jelenlét gyakorlása és a meditáció.
Ebben az írásban ezt a kérdést járnánk körbe, hogy „helyesen” használjuk a meditáció fogalmát.
A meditációról
